Raffaello Scuola

Quali sono gli ingredienti principali per muoverci dalla concentrazione alla consapevolezza? Un incontro formativo per parlare della pratica della mindfulness, una tecnica che ci aiuta a vedere i nostri pensieri in modo chiaro.

Pensiamo a tecniche, a protocolli, la meditazione è andare a vedere qual è il modo di essere nella propria vita.

Poter connettere le parole con le esperienze, dove ci portano i sensi e la mente sensoriale? Sempre al presente, alla correlazione tra attenzione ed emozioni.